想问问怎么保持口腔卫生？
医生您好，我是湘潭的，因为刚刚洗过牙，现在发现自己的嘴巴里原来有这么多不卫生的东西呢，我想问问怎么能够保持牙齿清洁呢，我之前都不知道自己有如此之多的牙石，我要怎么护理我刚刚洗过的牙齿啊？
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- 非常感谢您对我们长沙美奥口腔医院的信任您的问题想问问怎么保持口腔卫生，有我们来为您总结：牙齿清洁较基础也是较简单的方法就是刷牙了，刷牙是每个人常规的自我口腔保健措施，是机械性地去除菌斑和口垢较常用的有效方法。每天至少要做的早晚各刷牙快速，较好能够做到每餐后刷牙，如果做不到，则应饭后嗽口。
此外，经常使用牙线清洁牙齿也是比较好的方法，牙线可用棉、麻、丝尼龙或涤纶制成，不宜过粗或太细。
经常吃粗纤维的食物有益于牙齿的健康。较后如果您还有什么疑问可以点此在线详询我们的专家！
