怎样护理牙齿？牙齿上有污垢怎么处理？
我是个女生，但是牙齿脏的不能看了，我知道室友也经常在私下说我坏话议论我，都是怪我小时候不好好刷牙，现在早晚刷牙也不见好转，我想问问权威的医生，怎样护理牙齿？牙齿上有污垢怎么处理？
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- 这位朋友您好，感谢您对长沙美奥口腔医院专家组的信赖，为你做较专业的解答，专家指出，早晚刷牙，饭后漱口是很必要的，无论孩子大人都必须这样，不光对牙齿好对口腔胃肠都有你想不到的好处。另外在饮食上对注意吃含钙高的食物牛肉、骨头、海鲜、这样的东西补钙高效，也是家庭的必备食物。牙齿上有污垢的话建议到正规专业的口腔医院进行洁牙护理。而且每年1-2次定期洁牙，可以有效预防牙周疾病，保护口腔健康。
