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氟斑牙怎么美白比较好

专家你好,我是长沙雨花区左家塘街道的,两颗门牙有不规则黄斑点,问了两家小牙科医院,都说是氟斑牙,要治只有两种方法,贴膜或者整颗牙上套. 问题是两种都坚持不了几年,我本人也不想破坏牙齿.氟斑牙怎么美白比较好?

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