做了牙齿美白可以吃哪些食物进行保养
您好!长沙美奥口腔医院的专家，我来自长沙市，请问做了牙齿美白可以吃哪些食物进行保养?上几天朋友去做了牙齿美白，花了钱之后想保持的久一点，所以请问吃哪些食物对牙齿美白有帮助?
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- 你好，我们专家这样为您解答做了牙齿美白可以吃哪些食物进行保养，专家说，要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，多吃含钙丰富的食物。应多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。常吃蔬菜还能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度。常吃蔬菜还能防小孩龋齿，因蔬菜中含有90%的水分及一些纤维物质。咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长;纤维素能对牙齿起清扫和清洁作用。此外，多吃些较硬的食物有利于牙齿的健美，如玉米、高粱、牛肉、狗肉及一些坚果类，如橡实、瓜子、核桃、榛子等。
以上是我们专家为您的问题做了牙齿美白可以吃哪些食物进行保养而做出的解答，希望可以帮助到您。
