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黄黑牙怎么办?

我家住城南路街道,我的工作平时应酬比较多,抽烟喝酒是少不了的,如果遇上加班,熬夜中我会饮用大量茶叶水和咖啡提神,可能是因为日常习惯,我有黄黑牙,非常影响观瞻。我听别人说洗牙可以把牙齿洗白,我自己也抽空去洗过,虽然感觉上比以前好一点点了,但是基本上还是很黄很黑。我想问黄黑牙怎么办?到底什么方法有效果?

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