保护牙齿的诀窍是什么啊
我家里人的牙齿都不大好，基于遗传学理论，所以一直对自己的牙齿很保护，可是昨晚做了个梦牙齿全掉了。。虽然是梦，但还是有点怕，都说梦其实也是侧面的反应现实，所以还想求一点保护牙齿的诀窍！！保护牙齿的诀窍是什么啊？求个安心~~~
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- 保护牙齿的诀窍是什么啊?在下面我们将会为大家介绍几种牙齿平常保护诀窍。
保护牙齿的诀窍一、保护牙齿健康，较基本、较经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈
保护牙齿的诀窍二、正确的刷牙方法是竖刷法或拂刷法，拂刷法是指牙刷与牙面呈45度角，小幅度水平颤动和旋转。每天刷3次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟
保护牙齿的诀窍三、选用磨毛保健(保健食品)牙刷和含氟化物的牙膏
保护牙齿的诀窍四、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。刷牙以温水为佳，水温以35℃～37℃为宜
保护牙齿的诀窍五、牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷，去除细菌和食物残渣、均衡地摄取食物，保护牙齿健康
保护牙齿的诀窍六、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治
