食物可以防龋齿吗

 　　食物对人们的益处可是非常大，我们身体都靠它来维持正常运转，那么食物可以防龋齿吗。哪些食物是和人们的牙齿健康有着密切的联系呢，这是人们非常关心的问题，人体需要大量的营养元素去维持，除了注重口腔清洁之外，我们要使用哪些食物更有助于牙齿呢，接下来长沙美奥口腔医院为大家介绍食物可以防龋齿吗的问题。推荐阅读：牙齿缺失怎么办

　　其实除了口腔清洁不当导致的龋齿之外，一些元素的缺乏有会导致龋齿的产生，很多人常常会因为体内缺钙，牙齿变得疏松，形成龋齿。维生素D有促进钙、磷吸收的功能，维生素A也有增加牙床粘膜抗菌作用，所以要注意从饮食中提高供给。此外，氟对牙齿的健康也很重要，如果缺乏也易导致龋齿。推荐阅读：二氧化锆烤瓷牙价格

　　那么哪些食物中含有我们需要的营养物质呢，如乳类、肝类、肉类、鱼类、蛋类、虾皮、芝麻酱、豆腐及其制品、菠菜、胡萝卜、红薯、青椒、山楂、橄榄、柿子及沙果等，都是富含维生素D、维生素A和钙的食物，含氟较多的食物有鱼、虾、海带及海蜇等，应经常选择食用。推荐阅读：门牙突出怎么办

　　以上长沙美奥口腔医院医生对食物可以防龋齿吗的介绍。其实牙齿的健康靠的就是人们的清洁和保护，所谓药补不如食补，所以饮食中应当注意，才能更加的提高牙齿的健康。如果您还有任何关于食物可以防龋齿吗的问题。可以在线与我们口腔客服沟通。我们欢迎您的预约，我们将竭诚为您服务。您的微笑交由美奥口腔打造。