如何从日常做起保护牙齿

　　随着人们生活水平的提高,对于衣食住行的需求也越来越多,要求也越来越高,但是在一些细节上还是关注太少比如我今天的主题口腔护理!也许有很多人会说我早晚都刷牙保健意识很好,口腔问题没什么不好,在这里长沙美奥口腔医院的医生想要纠正一下:牙刷的次数多不代表一定口腔卫生好,关键是刷牙的方法要正确,用的牙刷要好更加能清洁到一些不易清洁的部位,我在这里敢说一句有百分之50以上的人不知道正确的刷牙方法,不相信可以看看下面的正确刷牙方法,然后和自己每天的刷牙步骤比较一下：推荐阅读：美牙，美人计中较重要的一招

　　刷上颌牙时,将牙刷置于上颌后牙上,使刷毛和牙齿呈45度角,然后转动刷头,由上向下刷,各部位重复10次左右,里外面刷法相同.刷下后牙时,将牙刷置于下颌后牙上,刷毛和牙齿也呈45度角,转动牙刷,由下向上刷,各部位重复10次左右,里外面刷法相同.上,下颌前牙唇面(也就是外面)的刷法和后牙的方法相同.刷上前牙腭面和下前牙舌面时,可将牙刷头竖立,上牙由上向下刷,下牙由下向上刷.刷上下牙咬合面时,将牙刷置于上下颌咬合面上,稍用力水品方向来会刷.

　　看好刷牙的方法后接下来就是选择一把适合自己的牙刷和一支牙膏了,每个人的口腔情况不同所以选用的牙刷和牙膏也有不同,我们可以大致分为:

　　1 美白牙齿型:爱美之心人皆有,拥有一口亮白美丽的牙齿在如今的社会也成为一种潮流,有越来越多的爱美人士做了烤瓷牙修复(也就是人们常说的牙套修复),也有很多人做了冷光美白,漂白治疗,但是这些方法都是事后补救,而且价格昂贵对自己的牙齿还有伤害,难道我们不能从日常的护理中就保护自己的牙齿吗?在这里我可以告诉大家只要注意口腔卫生选择好的带美白效果的牙膏,从日常的细节做起就能美白牙齿,这样你可以避免日后漂白治疗牙齿的昂贵费用并且对牙齿无损伤.

　　2 牙龈,牙周治疗型:我想很多人都有刷牙牙龈出血,甚至于自发性牙龈出血的情况,这主要就是因为刷牙没刷好,口腔卫生情况差有牙结石压迫牙龈,面对这种情况就需要去医院进行洗牙治疗把牙结石洗掉,这样就能改善牙龈出血的情况,但是众所周知洗牙对正常牙,牙龈有伤害,较多每半年洗1次,很多人洗完牙后牙龈不出血了但是没过多久由于自己刷牙的习惯没改善又有大量牙结石产生牙龈又出血了,所以说洗好牙后必须改正刷牙习惯,并且用毛软不伤害牙龈,且清洁效率高的牙刷进行刷牙,也可以用一些防牙结石沉积的牙膏。

　　3 防蛀牙型:蛀牙又称龋病是较常见的口腔病,是由于细菌,食物等因素联合引起的,这个类型的牙刷和牙膏也是款式较多的,如何选择挑选也要根据不同人的不同情况,比如儿童不能用含氟牙膏.所以没个品种都要看它的作用和成分.推荐阅读：牙齿松动到底怎么回事

　　4 特殊功用型:比如拔牙后的手术后牙刷,矫正后使用的牙刷,刷牙缝的牙刷,旅行用的牙刷

　　5 儿童使用型:由于牙膏中很多物质都对儿童有害,所以6岁以下儿童不可使用成人用品,要使用专门为儿童设计的牙刷和牙膏

　　有了适合自己的牙刷牙膏只是完成了日常口腔护理的先进步,第二步就是要学会使用牙线,牙线的作用是为了去除牙齿间隙里难以去除的食物残渣,这里要提醒的就是很多国内牌子的牙线都是对牙龈有伤害的,而国外的牙线的特点就是细而且滑对牙龈没有伤害,如果是用国内的牙线还不如不用只要每天认真刷牙就可以了.