牙齿如何保健

　　社会发展的同时，大家主要关注的已不是衣着打扮，浓妆艳抹，更多的是来源于自身的健康形象。清爽靓丽的外表配上洁白健康的牙齿总是会赢得很多人的亲睐。说到牙齿问题，很多人的牙齿都存在一定的着色或口腔疾病的情况，主要是由于平时对于牙齿护理不周所致。那么牙齿究竟要如何保养呢?牙齿如何保健   推荐阅读：成人龅牙矫正多少钱

　　1.优质牙刷的外观标准：刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齐。板状大头牙刷价格再廉不要使，市场上的一些板状牙刷，也就是刷头大而宽，刷毛满而密，毛束间距很小的那种，一般价格比较便宜。使用这样的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成一定的损伤，如导致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。

　　2.好牙膏的衡量标准：一是稠度要适当，从软管中挤出成条，既能覆盖牙齿，又不至飞溅。二是摩擦力适中，要有好的洁齿效果，但不伤牙釉质。三是膏体稳定，在存放期不分膏出水、不发硬，酸碱度稳定。四是药物牙膏在有效期内应保持疗效。五是膏体应光洁美观、没有气泡。六是刷牙过程中有适当泡沫，以便使食物碎屑悬浮易被消除。牙齿如何保健

　　3.对牙刷毛的要求：表面光洁度好;粗细适中，细了易变形，粗了则易损伤牙齿及牙龈，而且弹性不好;头的磨面处是圆滑的。

　　4.必须掌握正确的刷牙方法：我们不仅要养成良好的刷牙习惯，而且要讲究刷牙的方法。如果刷牙法不对头，也可造成流弊，较常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。人们能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取决于双手的灵活性。虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分，但只要给予充分诱导，一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔。牙齿如何保健   推荐阅读：地包天

　　为了以后我们的高质量生活，一定要保护好我们的牙齿。