牙齿矫正后多久可以吃饭

　　牙齿对一个人的外表影响很大，为了能够展现出优美的笑容，很多人选择了纠正牙齿，那么很多人也在苦恼，纠正牙齿之后多久才能正常吃饭呢?或者是我应该吃什么才能提高牙齿纠正效果呢?下面就有我们美奥口腔医院的医生给大家介绍一下关于饮食的三大原则。

　　一、时间原则

　　牙齿纠正后应该在头两三天进食。每次矫治加力后，患者两三天内会感觉少许酸痛，这些轻微的不适感一般人都能忍受且很快会消失，所以在头两三天进食：软食，就是稀饭、面条之类的。可以根据自己的适应情况决定什么时候恢复吃米饭。 推荐阅读：长沙口腔医院全瓷牙多少钱

　　二、饮食原则

　　在牙齿矫正期间一定要注意饮食营养均衡，否则会影响到治疗效果。

　　1 可以摄取的食物

　　多吃蔬菜、水果(注意苹果要切成小块，免得托槽松动了)，多补充维生素，可以减轻口腔溃疡、口角炎。很多戴了矫治器的朋友由于对矫治器的刺激有所反应，会比普通人更容易长口腔溃疡或者烂口角。所以应该更自觉的补充充足的维生素，食疗是较简单有效的方法。柳橙、柠檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、芦笋、花椰菜、甘蓝菜、菠菜、马铃薯等都含有丰富的维生素C，不妨多摄取。

　　2 应该避免的食物

　　(1)过硬的食物要禁令避免，像甘蔗、排骨、芭乐、螃蟹、棒冰，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食等，因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼，会将矫正器咬松脱，也会把矫正线咬变形，影响到牙齿的移动。

　　(2)过黏的食物要尽量避免，像麦芽糖、年糕、糯米制品、口香糖，糯米制品，奶糖等，都会将矫正器及矫正线粘起而造成移位。>>>推荐阅读：种植牙的好处

　　(3)高糖分食物要尽量避免，像一般常见的糖果、饼干等零食，为避免蛀牙，矫正期间较好不要吃，假如实在忍不住吃了，也一定要立刻刷牙。

　　(4)尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等。

　　三、 咀嚼原则

　　众所皆知，牙齿矫正是通过矫治器实现的，矫治器不可能把牙齿进密可以让人吃东西时肆无忌惮，所以咀嚼也要注意一些。>>>推荐了解：长沙烤瓷牙套

　　一定要细嚼慢咽，并且较好保持两侧轮流咀嚼。有很多人没有发现自己原来是偏侧咀嚼的习惯。同时使用两侧咀嚼的人是非常少的，多数人是两侧交替、轮流咀嚼，这也算是双侧咀嚼。但是有一些人是习惯只使用一侧咀嚼，这样的不良后果会比较多：引发颞下颌关节疾病，不适用的那一侧无论如何努力维护清洁度就是很差(所以矫正医生一看两侧清洁度相差甚远就像侦探一样判断你是偏侧咀嚼习惯)无论你是如何不习惯用另一侧，都要强迫自己、训练自己使用废用侧来咀嚼。>>>推荐阅读：美容冠适合哪些人群

　　牙齿纠正是一个很复杂的过程，并不是说带上矫治器后就可以安枕无忧，后续工作也必须饮食工作也需要提高好，长沙美奥口腔医院友情提醒一下大家：如果还没有去做牙齿矫正的人，一定要选择正规医疗机构有资质的正畸医生来完成您的“变美之梦”，以避免之后的许些损失。如果你还有什么不理解的话，也可以在线详询与口腔客服联系。