牙齿白不白与食物有关吗

 　　食物是我们生存的根本，俗话说，“人是铁，饭是钢”，我们要活着，牙齿不接触食物是不可能的。那么牙齿白不白与食物有关吗?为此，我们咨询了口腔医生，看看医生们是怎么解释牙齿白不白与食物有关吗这个问题的?是不是有色食物就会影响洁白的牙齿呢?>>>推荐阅读：四环素牙是怎么回事

　　针对牙齿白不白与食物有关吗这个问题，长沙美奥口腔医院介绍说，牙齿的主要成份是钙和磷，钙和磷需从食物中获得。人体对钙磷的摄入充足，加之讲究口腔卫生，牙齿保护得好，牙齿就坚固而洁白。为了牙齿的健美，平时应注意吃些钙磷丰富的食物。含钙多的食物有虾皮、触、蛤蜊、蛋类、奶类、炖骨头汤、酥鱼以及绿叶蔬菜和豆类。磷在食物中分布很广、肉、鱼、蛋、奶、豆类、谷类以及洋葱等蔬菜中含磷均较丰富。此外还应注意摄入维生素D，因为维生素D有促进钙磷吸收和调节骨钙的作用。含维生素d丰富的食物有动物肝脏、鱼肝油等。>>>推荐阅读：美容冠有哪些优点

　　关于牙齿白不白与食物有关吗?口腔医生表示，要想牙齿坚固，还要注意常吃些含氟的食物，如海鱼、海盐等海产品。饮水中含氟较低的地区更应该注意补充氟，用含氢弹的牙膏刷牙也是一种补充办法。氟之所以有固齿作用，是因氟能与牙齿中的钙结合，形成不易溶解的氟化钙从而能有效地预防龋齿。当然在牙齿发育时期，尽可能的不服用四环素类得药物，以免以后会得四环素牙，还有就是高氟区的饮水也应该注意。而一般正常的食物对牙齿的美白是没有影响的，只要注意口腔卫生就好了。

　　以上就是我们医生对牙齿白不白与食物有关吗这个问题的文章介绍，通过以上介绍，除了一些细节问题，大家可以尽情的大快朵颐哦，不必担心。如果大家还有不了解的问题，可以随时致电我们或是咨询我们的在线口腔客服，相信我们一定会给您一个满意的答复，令您找回自信笑容。>>>推荐阅读：四环素牙怎么治