食物会影响牙齿美白吗

　　食物会影响牙齿美白吗?我们的牙齿每天都会和食物有大量的接触，那么我们的牙齿发黄是不是和吃的食物有关系呢?所以我们应该更加的重视，不能盲目的去做什么牙齿美白，要先从自己吃的食物做起。那么哪些食物会影响牙齿美白呢?推荐阅读：牙齿矫正要多少钱

　　长沙美奥口腔医院的医生说，牙齿的主要成份是钙和磷，钙和磷需从食物中获得。人体对钙磷的摄入充足，加之讲究口腔卫生，牙齿保护得好，牙齿就坚固而洁白。为了牙齿的健美，平时应注意吃些钙磷丰富的食物。含钙多的食物有虾皮、触、蛤蜊、蛋类、奶类、炖骨头汤、酥鱼以及绿叶蔬菜和豆类。磷在食物中分布很广、肉、鱼、蛋、奶、豆类、谷类以及洋葱等蔬菜中含磷均较丰富。此外还应注意摄入维生素D，因为维生素D有促进钙磷吸收和调节骨钙的作用。含维生素d丰富的食物有动物肝脏、鱼肝油等。推荐阅读：补牙多少钱

　　长沙美奥口腔医院还说，要想牙齿坚固，还要注意常吃些含氟的食物，如海鱼、海盐等海产品。饮水中含氟较低的地区更应该注意补充氟，用含氢弹的牙膏刷牙也是一种补充办法。氟之所以有固齿作用，是因氟能与牙齿中的钙结合，形成不易溶解的氟化钙从而能有效地预防龋齿。推荐阅读：牙龈炎的症状有哪些

　　以上就是医生对食物会影响牙齿美白吗问题做出的回答，那么你对食物会不会影响牙齿美白知道了吗?如果你还有什么不明白的地方，可以点此在线详询和医生进行一对一的交流，相信医生会给你一个更满意的答复。