牙齿美白也受饮食影响吗

       拥有一口漂亮白净甚至是发光的牙齿可以让你在社交场合立马hold住全场，也正因为如此，牙齿美白成为了当前的一种流行趋势。在欧美主要的发达国家，一口漂亮的美是身份地位的象征，而在中国，拥有一口白净的牙齿也可以给自己的形象加分。牙齿是用来吃饭的，我们担心漂亮的牙齿会因为饮食而变得不好看，那么牙齿美白也受饮食影响吗?

　　长沙美奥口腔医院表示，牙齿美白也会受到饮食影响。对于那些喜好吃重口味食物的朋友们来说，需要好好注意一下了，你的牙齿很可能因为你的饮食喜好而变得糟糕。当然了，事情也并不是那么糟糕，我们在平时的生活中多加注意就好了。下面就好好看看医生对牙齿美白也受饮食影响吗这个问题的解答。推荐阅读：补一颗蛀牙的费用大概多少钱

　　牙齿美白也受饮食影响吗?先看看这点基础知识。我们知道，牙齿的主要成份是钙和磷，钙和磷需从食物中获得。人体对钙磷的摄入充足，加之讲究口腔卫生，牙齿保护得好，牙齿就坚固而美白。为了牙齿的美白，平时应注意吃些钙磷丰富的食物。含钙多的食物有：蛋类、奶类、炖骨头汤、虾皮、触、蛤蜊、酥鱼以及豆类和绿叶蔬菜。含磷多的食物有：肉、鱼、蛋、奶、豆类、谷类以及洋葱等蔬菜中含磷均较丰富。推荐阅读：镶一颗牙的价格大约是多少钱

　　此外牙齿美白也受饮食中这些因素的影响，一个是充分摄入维生素D，另一个是尽量避免重口味食物较后一个则是多吃含氟食物。维生素D有促进钙磷吸收和调节骨钙的作用，含维生素D丰富的食物有动物肝脏、鱼肝油等;含氟的食物有海鱼、海盐等海产品。饮水中含氟较低的地区更应该注意补充氟，用含氢弹的牙膏刷牙也是一种补充办法，或者采用光氟化牙齿美白，都能起到良好作用。推荐阅读：全瓷牙与烤瓷牙区别

　　通过长沙美奥口腔医院们的这些知识传输您现在明白了吧，牙齿美白也受饮食影响是不用怀疑的，关键是我们要合理安排饮食，养成一个好的饮食习惯来提高一口漂亮美白的牙齿。如果还有想要咨询的，可以咨询长沙美奥口腔的在线口腔客服们。