如何让自己的牙齿变白?

       长沙美奥口腔医院医师为大家介绍几种牙齿变白的方法：

　　一.刷牙

　　早晚刷牙，饭后漱口，要真正有效地清洁牙齿，你可不能偷这点懒，选一支刷毛质地上乘的牙刷，一管美白牙膏，认真规范地清洁牙齿，每次刷牙时间3分钟，上下颤抖地扫刷，而不是横冲直撞地乱捅一通。另外要提醒大家的是，饭后不要立即刷牙，可以先用净水漱一下口，等一到两个小时以后再刷会更有利于牙齿健康，由于这样可以避免造成牙冠表面的琅质流失。如何让自己的牙齿变白?        推荐阅读：嘴里有龋齿怎么办？

　　二.洗牙

　　对于牙龈出血的朋友，去医院洗牙会很有帮助，美白牙齿的同时，更能健康护齿。洗牙可以比较有效地去除牙石和牙菌斑，这也正是它既可以治疗牙龈出血，又可以美白牙齿的原因所在。即使没有牙龈出血的问题，洗牙对于牙齿健康以及牙齿雪白都是大有裨益的，但洗牙没有必要太勤，推荐周期是每半年1次。

　　三.漂白

　　漂白牙齿是通过药物使牙齿脱去长期积淀的矿物质来返还牙齿与生俱来的白净，漂白与洗牙的区别在于，洗牙只是去美白除牙齿表面的脏物，而漂白则是通过脱矿来使显出牙齿的本色。所以，漂白的效果自然比洗牙要明显的多，但由于漂白牙齿一般要用强氧化剂，因此出于安心考虑，一定要选择比较好的医院来漂白牙齿。

　　四.彩光

　　360°彩光美白技术是一项正流行于欧美的较新兴的牙齿美白技术，它将高强度彩光定点照射，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，及深层所附着的色素，美白效果持久有效，仅需短短的30分钟，即可让您拥有一口润白亮泽的牙齿。如何让自己的牙齿变白?

　　要想让自己的牙齿变白，首要的就是平时注意牙齿的护理和保养。再就是去正规口腔医院由专业医师根据自身的牙齿着色情况采取恰当的牙齿美白方法，很多时候一些医疗牙齿美白是很不错的选择!    推荐阅读：什么叫智齿，长智齿非的拔掉吗？

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