上火牙疼怎么办

　　生活压力的增加，平常得不到充分的睡眠和休息，都会导致上火的情况。那么上火牙疼怎么办?长沙美奥口腔医院介绍说，中医认为当火气出现时，就代表身体生理功能失去平衡。当气机不够顺畅，能量过度累积，散热不良时，就会形成火气。火气是一种高能的气，会使体内水分消耗迅速，导致口干舌燥，神经调节能力变差，而人也会情绪不稳，感觉紧张、易疲倦。推荐阅读：牙龈老是出血怎么办

　　那么上火牙疼怎么办?常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮回圈，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。即使常呆在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300左右，流汗时更要多喝。上火时适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。推荐阅读：牙髓炎怎么办

　　睡不好会造成身体过度使用，容易上火，日夜颠倒更是大忌。从事脑力工作的人，血液回圈会集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带，让人睡好。

　　高热量食物会提供火气，上火时不宜多吃水分低的食物，如油炸类、饼乾、花生等坚果，改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。用参须泡水喝，既补气又不会上火。温肺益气的莲子汤加上滋阴降火的银耳，也有助改善口干舌燥。推荐阅读：小孩有蛀牙怎么办

　　以上就是长沙美奥口腔医院医生对于上火牙疼怎么办这个问题的答复，相信通过以上详尽的解答，能够帮助您深入了解上火牙疼怎么办。提高良好的睡眠，多喝水，少吃刺激辛辣，油炸的食品都对上火牙疼有帮助。通过以上的介绍你对上火牙疼怎么办不明白或者不理解的，可以点此在线详询和医生进行交流沟通，相信医生会给你一个满意的答复。

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