长沙望兴景园附近牙科

　　牙周炎是现在导致牙齿出现缺失的一大病症之一，很多人都知道牙周炎是一种常见的口腔疾病，但是，牙周炎在早期的时候比较难以被发现，再加上有些朋友对我们的口腔健康不太在乎，因此等到患者到医进行就诊的时候情况都已经非常的严重了。所以面对牙周炎不仅仅是要治疗，其实日常的护理也非常的重要，那么我们应该做怎样的护理来预防牙周炎呢?

　　牙周炎的预防：

　　一.保持口腔清洁：

　　口腔内有20多种细菌。在清洁牙面后1～6小时就会形成新的菌斑，导致牙病发生。应从3岁时就学会刷牙。要做到进食完毕3分钟内刷牙，每次刷3分钟，每天刷3次。如有困难，应做到饭后漱口，早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。牙刷应选用软细有弹性的保健牙刷，用后洗干净，将牙刷头向上放置晾干。要养成依次刷牙的习惯，刷上牙时，刷毛顺着齿缝向下刷，刷下牙时应从下往上刷，不可猛力地来回横刷，否则会造成牙龈退缩和牙组织成楔形缺损。推荐阅读：长沙牙齿松动是什么原因

　　二.注意口腔锻炼：

　　要经常食用粗纤维食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，冲刷污物，有利于牙齿自洁，并能强健牙周组织。要养成双侧咀嚼的习惯，否则会引起废用性牙龈萎缩，面部畸形。提倡用洗干净的右手食指，按放在上下牙龈上作横向来回按摩，每次2～3分钟。可使牙龈及周围组织的血循环增强，有利于牙周组织的代谢功能。每天早晨作叩齿锻炼，空口咬合(上下牙轻轻叩击)数十次至数百次，约2～3分钟，可先叩磨牙，下颌前伸叩门牙，两侧向叩尖牙。

　　所以平时可能不注意的一些小问题都能产生大的隐患，定期到医院进行口腔检查，早发现问题早治疗，当然对于牙齿畸形等问题也需要及时的治疗，防止畸形的牙齿出现蛀牙牙周炎等情况影响整个牙齿的健康。这里对于牙周炎的预防以及相关的情况就介绍到这里，如果你还想了解更多的问题，那么可以直接点击我们的【在线详询】，与在线预约口腔客服取得联系，这样就能得到更详细的信息。