牙龈炎的预防方法有哪些

　　对于牙龈炎的预防方法有哪些这个问题，长沙美奥口腔医院介绍说，医学上将围绕并覆盖在牙齿周围及槽突表面的口腔粘膜称之牙龈。牙龈炎是指牙齿组织在致病因素的作用下而发生的急、慢性炎症。有理由说：牙龈炎是人类较常见的疾病。那么牙龈炎的预防方法有哪些呢?推荐阅读：烤瓷牙的危害

　　一、制定与季节变化适应的作息制度。多漱口，勤刷牙，克服用口呼吸的不良习惯，养成清晨排便习惯。进餐要规律，细嚼慢咽，多食蔬菜，如胡萝卜适量进食水果，如山楂、苹果。

　　二、定期洗牙，清除牙颈部的结石，使牙颈部保持清洁、光滑，食物残渣不易再附着。并在牙里面涂上碘甘油，引起消炎收敛作用，减少脓性脓性分泌物，缩小龈袋。推荐阅读：成人矫正牙齿好吗

　　三、保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口是个重要环节;口腔良好的卫生环境可减少牙石的积聚和细菌的繁殖。采用合理的刷牙方法，可减少牙垢和牙石，正确的刷牙方法是：应顺着牙齿长轴方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每个牙面都要刷到，这样刷牙不仅能把牙刷干净而且对牙龈起到按摩作用，促进牙龈的血液循环。

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