要怎么预防牙龈发炎

　　针对要怎么预防牙龈发炎这个问题，长沙美奥口腔医院介绍说，医学上将围绕并覆盖在牙齿周围及槽突表面的口腔粘膜称之牙龈。牙龈炎是指牙齿组织在致病因素的作用下而发生的急、慢性炎症。由于几乎每人在一生的某个时期均会发生程度和范围不等的慢性牙龈炎，有理由说：牙龈炎是人类较常见的疾病。那么要怎么预防牙龈发炎呢?

　　牙龈发炎的预防方法主要有以下几种;

　　轮流使用两支牙刷：轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一支有时间风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。推荐阅读：烤瓷牙价格

　　刷牙龈边缘：刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。

　　使用软毛牙刷：用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。

　　多吃生蔬菜：生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。推荐阅读：拔牙后注意事项

　　清除牙石：你应该定期去牙医处洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎。

　　给牙齿补钙：牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。

　　戒烟、戒酒：烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。推荐阅读：长智牙怎么办

　　以上就是长沙美奥口腔医院对要怎么预防牙龈发炎这个问题的回答，医生还说，保持口腔内的清洁是预防各种口腔问题的较好的方法，所以一定要注意口腔清洁问题。如果你对要怎么预防牙龈发炎这个问题还有哪里不了解的地方你可以和我们美奥口腔的医生联系，医生一定会给你一个满意的答复的。

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