牙齿变白的美食有哪些

　　牙齿变白的美食有哪些?牙齿美丽是我们一直追求的，但是一些食物难免会使得牙齿着色，牙齿变得难看，我们自然也不开心，那么有没有健康又美牙的美食呢?长沙美奥口腔医院告诉大家让牙齿变白的美食有哪些，健康的美牙怎样吃出来呢?推荐阅读：烤瓷牙多少钱

　　牙齿变白的美食之薄荷，薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新;牙齿变白的美食之芹菜，芹菜愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。此外，芹菜纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣。推荐阅读：智齿需要拔掉吗

　　牙齿变白的美食之乳酪，乳酪经常食用能增加齿面钙(钙食品)质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固;牙齿变白的美食之香蕉，含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

　　牙齿变白的美食之洋葱，洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。推荐阅读：拔一颗智齿要多少钱

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