哪些方法可预防牙龈炎

　　哪些方法可预防牙龈炎?医生介绍：

　　哪些方法可预防牙龈炎?1、饭后茶水漱口：饭后可以用茶水漱口，因为茶水是很好的漱口水。漱口能反复地冲击口腔的各个部位，把牙齿沟裂区、牙颈部、牙间隙、唇颊沟等处的食物残渣和部分牙垢清除出来吐掉。漱口还能降低口腔细菌的密度，抑制牙菌斑的形成。

　　此外，茶水中含有茶多酚，有对抗烟碱毒素、中和酒精的作用，还能除臭去腥。清晨用茶水漱口，或吃鱼腥之后用茶水漱口，能有效地除掉口中的异味。另外，茶叶中含有氟化物，能在一定程度上预防龋齿的发生。

　　2、使用软毛牙刷：用软毛牙刷，刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。推荐阅读：长沙儿童口腔医院

　　哪些方法可预防牙龈炎?3、戒烟、戒酒：烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。

　　4、多吃生蔬菜：生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。推荐阅读：导致四环素牙的原因是什么

　　哪些方法可预防牙龈炎?5、给牙齿补钙：牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。

　　哪些方法可预防牙龈炎?以上就是医生对哪些方法可预防牙龈炎的简单介绍。如果通过以上的介绍你对还有什么不明白或者不理解的，可以点此在线详询和医生进行交流沟通，相信医生会给你一个满意的答复。